Mijn aanbod
In zes sessies help ik jou verandering te brengen om van drukte naar rust te komen:
- Reflectief gesprek: bewustzijn en inzicht
- Oefeningen: kleine acties voor je rust
- 6 sessies
- 1,5 uur per sessie
- Op locatie in Arnhem of online
- Stop met overleven en start met leven
Dit is wat jij herkent…
Je bent altijd druk en hebt vaak stress, terwijl niemand iets in de gaten heeft.
Je rent van afspraak naar afspraak. Het gezin draaiende houden. Goed presteren op je werk. Er leuk uitzien. Gezellig zijn. Je best doen. Altijd.
Maar de laatste tijd voelt het alsof je vooral leeft voor anderen. Alsof je stukje bij beetje jezelf kwijtraakt. Je glimlacht naar buiten, maar vanbinnen vraag je je af: wanneer ben ik eigenlijk nog echt mezelf?
Je wilt grenzen stellen, maar je durft het niet. Ondertussen leef je een leven dat niet meer klopt met wat je zelf eigenlijk nodig hebt. Je voelt: dit kost me te veel. Het verlangen naar rust, ruimte en jezelf weer voelen wordt steeds groter.
Herken jij dit?
…broodjes te smeren terwijl de kinderen mopperen, tassen nog open liggen en je hoofd al bij je werk is. Je schakelt automatisch naar de regelstand. Je glimlacht, trekt iets “verantwoords” aan en racet de deur uit. Onderweg in de auto of op de fiets voel je het knagen: ik leef een leven dat ik draaiende houd voor iedereen behalve mezelf.
…je gaat door terwijl je lijf eigenlijk op is. Op de bank zitten voelt onrustig, alsof je iets verkeerd doet. Je negeert vermoeidheid en spanning, omdat stoppen gelijkstaat aan falen. En morgen wacht precies hetzelfde riedeltje.
…je zegt vooral wat verwacht wordt en de echte twijfels blijf je voor jezelf houden. Vanbinnen voel je spanning en de angst om door de mand te vallen. Je speelt veilig, maar raakt steeds verder verwijderd van wie je werkelijk bent.
..je lacht en alles lijkt te dragen. Ze zien je als sterk en positief. Jij speelt eigenlijk die rol, want vanbinnen voel je steeds minder energie. Als je eerlijk bent naar jezelf voel je je soms eenzaam in gezelschap, omdat niemand écht ziet hoe het met je gaat.
…to-do’s, verantwoordelijkheden, verwachtingen. Je voelt spanning voordat je opstaat. De vraag die sluimert: hoe lang houd ik dit nog vol? Je bent het genieten kwijtgeraakt en ook een stukje van jezelf.
Hoe zou het voor je zijn als…
Je een fijne ochtend hebt waarin je niet meteen leegloopt. Je ruimte hebt om te ademen, aanwezig te zijn, en je dag te starten vanuit jezelf in plaats van vanuit moeten.
Echt genieten, zonder schuldgevoel. Kunnen stoppen zonder het gevoel dat je tekortschiet. Tijd die van jou is. Jij bepaalt.
Vrijheid om jezelf te laten zien. Eerlijk durven zijn zonder bang te zijn voor afwijzing. Werk doen op jouw manier.
Vrijheid om jezelf te laten zien. Eerlijk durven zijn zonder bang te zijn voor afwijzing. Werk doen op jouw manier.
De dag starten vanuit rust. Leven vanuit verbinding met jezelf in plaats van overleven. Jezelf weer voelen.
Dat is mogelijk als…
…je besluit dat dit het moment is waarop jij niet langer alleen doorgaat.
Verandering ontstaat wanneer jij jezelf toestemming geeft om geholpen te worden, door iemand die begrijpt hoe het voelt om vast te lopen achter een glimlach.
In mijn programma begeleid ik vrouwen zoals jij, zes sessies gedurende drie maanden, stap voor stap terug naar zichzelf. De reis om jouw wereld. Zonder overweldiging en zonder ingewikkelde methodes. Maar met heldere inzichten, praktische handvatten en een veilige plek waar jij écht gezien wordt.
Het enige wat jij hoeft te doen, is verschijnen en je te laten begeleiden. Dit is jouw commitment aan jezelf: stoppen met overleven en beginnen met leven.
Wat nou als je een eerste, kleine stap zou zetten?
Zodat je concrete veranderingen gaat voelen in je lijf, je hoofd en je dagelijks leven.
Je weet bijvoorbeeld eindelijk hoe je grenzen stelt zonder schuldgevoel. Je ervaart rust in momenten die eerst onrust gaven. Je voelt je energie terugkomen en je merkt dat je weer meer plezier hebt; thuis, met vrienden, op je werk. Je maakt keuzes die écht bij jou passen, niet omdat het moet, maar omdat het goed voelt. Je durft jezelf te laten zien, zonder masker. En misschien wel het belangrijkste: je herkent jezelf weer.
Je leeft niet langer op de automatische piloot want je bent wakker, aanwezig en verbonden met de mensen die je liefhebt én met jezelf.
Breng in 6 sessies de verandering in je leven die je wilt zien.
In het fijne programma ‘Reis om jouw wereld’ begeleid ik vrouwen precies zoals jij, in 6 sessies gedurende 3 maanden, stap voor stap terug naar zichzelf.
Met heldere inzichten, praktische handvatten en een veilige plek waar jij écht gezien wordt. Het enige wat jij hoeft te doen is in gesprek te gaan en je te laten begeleiden.
Dit is jouw commitment aan jezelf: stoppen met overleven en beginnen met leven.
€1.500,- (incl. BTW) of 4 termijnen van €385,-
Wat het jou op kan leveren:
…de kinderen doen meer zelf en jij laat dat ook gebeuren. Je zit even met een kop thee of koffie aan tafel, ook al is het rommelig. Je voelt geen schuld, geen haast. Je weet: dit is hoe het voor mij klopt, dit is oké. Je gaat de deur uit met een helder hoofd en het gevoel dat jij bepaalt hoe de dag gaat lopen en niet de verwachtingen van anderen nastreeft.
…je bewust dingen laat liggen die je eigenlijk dacht nog te moeten doen én je voelt daar geen innerlijke strijd meer bij. Je zit op de bank met een boek, voelt je schouders zakken en merkt: ik hoef niets meer te bewijzen. En je kruipt tegen je partner aan. Je lichaam komt tot rust, omdat jij hebt geleerd te luisteren naar je grenzen en die ook serieus te nemen. De volgende ochtend word je wakker met energie in plaats van uitputting.
Je spreekt uit wat je écht vindt en geeft je grenzen helder aan. Je hoeft niet meer te voldoen aan een plaatje. Je merkt dat mensen je juist serieuzer nemen. Je werkt vanuit stevigheid en vanuit zelfvertrouwen, omdat je niet langer afhankelijk bent van de goedkeuring van de ander.
“Ik vind het nu even zwaar.” Het voelt niet zwak, maar echt als een opluchting. Je merkt dat er ruimte ontstaat voor echt fijn contact. Je relaties verdiepen, omdat jij jezelf niet langer gaat verstopt. Je voelt je verbonden in plaats van alleen.
Je ademt diep in en voelt je lichaam. Je hoofd is stil. Je vraagt jezelf: wat heb ík vandaag nodig? Je dag begint vanuit innerlijke afstemming in plaats van druk. Je geniet weer. Dat is niet omdat alles perfect is, maar omdat jij weer aanwezig bent in je eigen leven.
"Ik vind het spannend, maar dit gaat over mij, dus ik wil starten."
Testimonials
Veelgestelde vragen
Waar vindt de sessie plaats?
Inpartes heeft een lichte ruimte in Arnhem. Goed bereikbaar met auto en openbaar vervoer. Deze plek is speciaal ingericht om in alle rust met elkaar te praten. En als het past doen we de sessie lekker buiten, dat stem ik dan met je af.